Le Pilates est pratiquée au tapis avec ou sans accessoires ou à l'aide d'appareils. Elle a pour objectif le développement des muscles profonds, l'amélioration de la posture, l'équilibrage musculaire et l'assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques.
Houda , animatrice de danse orientale Et berbère depuis 10 ans. La danse orientale est un art qui allie sensualité grâce et technique sur des rythmes du moyen et proche orient.. Les musiques peuvent-être lentes ou très rythmées. . modernes ou traditionnelles comme Le. baladi ou le sharky par exemple .Elle attire pour son côté magique des milles et une nuit. Nous souhaiterions développer dans nos cours les étapes d'apprentissage suivantes : découvertes et exercices de rythme, découverte et apprentissage des bases de la danse orientale (rond orientaux, le sharky, le tremblement, le twist ….) En fonction de leur niveau de danse les élèves pourront apprendre à manier des accessoires : voiles, foulards, cannes, éventail, aile d'Isis, tambourin etc... Les élèves auront l'occasion de préparer une chorégraphie qui sera le fruit de leur travail ..La danse est aussi un loisir c'est pourquoi les élèves auront l'opportunité de donner leurs idées et d'exprimer leur imagination.
Bonjour à tous, avec moi, vous apprendrez les bases du piano et comment savoir lire une partition rapidement (vous verrez c'est très facile !). Dans un cours d'une heure par semaine, nous mêleront donc piano et solfège pour que l'apprentissage soit plus intéressant. Débutant ou amateur en solfège, tout le monde est accepté ! Nous apprendrons aussi comment accompagner des chansons et déchiffrer des accords ! Bref, curieux du piano, vous êtes les bienvenus.